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罗锦辉

罗锦辉 暂无评分

职业素养 心态压力

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  • 罗锦辉
  • 所在地: 广东省 广州
  • 擅长领域: 心态压力 国学应用
  • 所属行业:IT|通信|电子|互联网 通信电信运营、增值服务
  • 市场价格: 图片6800/天 (具体课酬请与讲师沟通确定)
  • 主讲课程:《女性养生》|《阳气与生命》|……|佰.度:火神派中医罗锦辉获取个人信息

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  • 2015-07-27...
    查看详情>> 第一章 一、中医四诊的应用 二、五脏职能之所司 1、肝藏魂 主情志  2、心藏神 主血脉  3、脾藏意 主意志  4、肺藏魄 主魄力  5、肾藏精 主志气  三、威胁职场人士健康的因素 1、情志因素--- (1)情绪压力对睡眠的影响 (2)情绪压力对女性健康的影响 (3)情绪压力对男性健康的影响 (3)情绪压力对中老年心脑血管的影响 2、生活规律--- (1)生活不规律导致阴阳失调:阴阳失调是导致疾病的首要机理。 老子:人法地,地法天,天法道,道法自然 《内经》:天人合一。倡导人与自然相和谐的养生法则 (2)饮食不规律导致肠胃消化系统的伤害。【脾胃为后天之本,气血生化之源】 3、工作状态--- (1)对脊椎关节的影响:脊椎上有阳脉之海的督脉,督脉通脑,和心脑系统健康有重要关系。 (2)对经脉气血的影响:流水不腐,户枢不蠹。 四、生命在于运动-气血在于流通 1、活着气血是流通的,否则相反。 2、身体的运动:激发阳气 3、肿瘤疾病的根本病因在于“不通” 4、经脉不通导致疾病:脑血栓、脑出血 心肌梗塞、肌肉麻痹,瘫痪、痛经等。 5、导致经脉气血不通的因素 五、筋弱则懈,筋壮则强 ---《易筋经》 1、动摇则谷气消,血脉流通,病不得生—华佗 2、筋长一寸,寿延十年:瑜伽老人的故事 3、肝脾肾三大经脉对健康的重要性: (1)肝胆经络的养生法 (2)肝脾肾三经疏通功法 六、职场人士保健运动操 (1)“掌托天门”---《易筋经》 功效:内外兼修,身心同养,性命双修,具有御邪疗疾,延年益寿,开发潜能的功效。摘自:少林《易筋经》 (2)“双手托天”---《八段锦》 功效:疏通全身经脉,通畅全身气血,调节五脏六腑,对腰椎、颈椎有良好的保健作用。 (3)“横担降魔杵”---《易筋经》 功效:提高免疫力、改善心肺功能,对体虚感冒、心脑血管疾病、肩周炎等有很好的防治效果。 附: (1)肚子越大,寿命越短:抓带脉减肥养生法 (2)PC肌锻炼改善生殖系统,提高性福指数 (3)固锁“精关”道家养生功法 (4)颈部经脉疏通法:促进睡眠、调和气血、预防劲椎病和脑血管疾病 (5)鸣天鼓:清醒头目,降低颅内压,防治耳聋耳鸣等有良好效果。 第二章 阳气是生命的能量 1、现代大部分人都阳气不足——万病皆损于阳气 2、南方人体质更阳虚 1、南方气候炎热,为何还阳虚? 2、南方人爱上火,为何还阳虚? 3、南方人懂煲汤,为何还阳虚? 4、南方人重养生,为何体质不如北方人? 3、寒湿最伤身 1、《伤寒论》:“身大热,反欲得衣者,寒在骨髓”。 2、冬天比较少凉受寒的感冒病人,反而夏天多呢? 3、阳气不足,则湿气内生。 4、湿为阴邪,湿性黏滞、善合它邪、缠绵难愈。 5、湿邪重浊,易造成膀胱肿瘤、前列腺肥大增生、妇科等病症 4、祛湿之法:湿为阴邪,非温不解 5、阳气若足百年寿 (1)阳气者,精则养神,柔则养筋——《黄帝内经•素问》 (2)《扁鹊心法》:阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤" (3)《扁鹊心法》:灼艾第一、丹药第二、附子第三。 艾条施灸于男子藏精,女子蓄血之处。壮一身之元气。 “若要身体安,三里常不干”:强壮脾胃,使后天生化有源。 6:养-气血精神 7、阳气改变命运
  • 查看详情>> 第一章 一、为什么要学习这个课程: 1、《黄帝内经》是一部什么的书?为何是中华民族最灿烂的典籍之一。 2、大学之道,在明明德,在新民,在止于至善……自天子以至于庶人,皆以修身为本。 3、正气内存、邪不可干。提高身体能量、抵御病邪。浩然正气,齐家、治企、打天下。 4、精神、灵魂、魄力、意志、志气与五脏的生理关系和修身意义。 二、中国职场人员健康调查: (1)慢性病高发、 (2)“生理年龄”提前衰老10年  三、威胁健康的三大因素和机理 1、情志因素--- (1)情绪压力对睡眠的影响 (2)情绪压力对女性乳腺和男性生殖健康的影响 (3)情绪压力对中老年心脑血管的影响 2、生活规律--- (1)生活不规律导致阴阳失调:阴平阳秘,精神乃治。阴阳失调是导致疾病的首要机理。 老子:人法地,地法天,天法道,道法自然 《内经》:天人合一。倡导人与自然相和谐的养生法则 (2)饮食不规律导致肠胃消化系统的伤害。【脾胃为后天之本,气血生化之源】 3、工作状态--- (1)对眼睛视力的影响:肝开窍于目,久视伤血,有损肝血。 (2)对脊椎关节的影响:脊椎上有阳脉之海的督脉,督脉通脑,和心脑系统健康有重要关系。 (3)对经脉气血的影响:生命在于运动,气血在于流通。流水不腐,户枢不蠹。气血状况直接关乎身体健康。 四、养精蓄锐的道家养生功法 华佗之《五禽戏》记载:"动摇则谷气消,血脉流通,病不得生"。意思是,人只要动一动,摇一摇,那么就气血流通,百病不生了。 第二章 阳气是生命最强大的能量 1、现代大部分人都阳气不足——万病皆损于阳气 阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰;故天运当以日光明,是故阳因而上卫外者也——《黄帝内经•素问》 2、南方人体质更阳虚 3、阳虚者,更常见“上火” (1)虚火牙痛、虚火喉痹、口疮、失眠、眩晕、面部阵阵烘热、身体阵阵发热、手足心热、小便尿热、大便肛热、唇口红肿等多属“虚火”范畴。 (2)虚火者,切不可轻用清热泻火攻伐之剂,此最伤元气。此类体质者有外感发烧腹痛等常见病,亦慎用消炎药,否则大伤阳气。 (3)阳虚的辩证关键在于一个“神”字 谁是健康的头号威胁: 祛湿之法:“湿为阴邪,非温不解” 阳气若足百年寿,灸法升阳第一方 (1)阳气者,精则养神,柔则养筋——《黄帝内经•素问》 4:如何养-气血精神 传统建筑,以坐北向南为上。南属阳,人之所居为阳宅,阳气充分,则人丁兴旺。 每个人都在把握命运,中医文化指出,阳气旺盛不仅可以抵御病邪侵害,还能使人的精神平和愉悦,做事胸有成竹。所以,升发阳气还是改变命运的好方法。
  • 2015-07-27...
    查看详情>> 1、阳气对生命的意义 2、养生重阳气,阳气对女性健康的重要性。 3、乳腺、子宫、卵巢之肿瘤疾病对女性的危害 4、乳腺疾病的主要病因 (1)情绪压力对乳房的威胁 (2)威胁乳房健康的七大因素 (3)乳房健康的保养和调理 5、子宫肌瘤和卵巢囊肿的病因,以及预防。 6、痛经的元凶 (1)痛经对女性的危害 (2)通则不痛,不通则通 (3)寒邪对女性健康的5大危害 (4)寒气入侵的三大途径 (5)温经散寒的女性养生法则 (6)通经络,行气血(生命在于运动) (7)养阳气,去寒邪:一份阳气一份生机 7、女人以血为本---月经与气血的关系 8、气血与肝脾肾的关系 9、妇科炎症的防治和调理 (1)妇科炎症“非感染”论 (2)妇科炎症为何反复难愈 (2)妇科炎症的治疗法则 (3)治炎求本,标本兼治。 10、中医认为:寒湿最伤身 (1)寒为阴邪、易伤阳气、收引凝滞  (2)阳气不足,则湿气内生。 (3)湿为阴邪,重浊黏滞、阻碍气机、缠绵难愈。 (4)湿邪重浊,易造成膀胱肿瘤、前列腺肥大增生、妇科等病症 (5)南方地区的人为何更容易上火 (6)南方地区的人为何更容易湿热 (7)为何清热祛湿茶效果不理想,反而导致体质下降 11、湿为阴邪,非温不解 12、祛湿的调理方法

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